Dicas de Colchão
Pular da cama ou dormir mais um pouco? Para muita gente, o dilema é diário, principalmente na segunda-feira. Para o nosso corpo, muitas vezes a segunda opção é a escolhida, mesmo quando nosso cérebro
Dicas para conseguir acordar cedo e com disposição Read More »
Dormir nem sempre significa descanso de verdade porque o colchão pode estar vencido ou não ser o mais adequado para o tipo físico. Por isso, é preciso cuidado na hora de comprar um colchão para evitar noites mal dormidas
Dicas de colchão ideal para cada tipo de corpo Read More »
No verão, cumprir a meta de dormir oito horas por noite é uma tarefa mais difícil. Além do desconforto provocado pelas altas temperaturas, os dias longos aumentam o período de exposição à luz solar
Dicas Super Útil Como dormir bem no calor? Read More »
Médicos e especialistas recomendam que você use o tipo de travesseiro correto para que você tenha boas noites de sono. Mas como saber qual é o travesseiro ideal? Tudo depende da maneira que você dorme.
Qual é o melhor tipo de travesseiro para você? Read More »